Superela: Receitas e Treinos

Superela를 발견하고 신체와의 관계를 변화시키십시오.

Superela에서는 귀하의 건강 관리가 간단하고 접근 가능해야 한다고 믿습니다.

우리의 임무는 당신과 같은 여성을 유행이나 소란 없이 간단한 방법으로 돕는 것입니다. 여기서 당신은 지원과 영감, 그리고 당신이 빛을 발하는 데 필요한 모든 것을 찾을 수 있습니다. ✨

다음을 통해 신체와의 관계를 변화시키세요:

• 영양사가 준비한 700가지 이상의 레시피에는 하루 중 매 순간을 위한 빠르고 실용적이며 맛있는 옵션이 포함되어 있습니다.

• 균형잡힌(맛있는!) 메뉴로 영양 균형을 맞춰 식사를 구성하고 낭비를 방지합니다.

• 운동 계획(출시 예정): 단 15분 만에 몸과 마음을 변화시키는 매일의 운동으로 동기를 부여받으세요.

또한 가이드를 통해 영양과 여성 건강에 대해 많은 것을 배울 수 있습니다.

• 장 건강: 전반적인 건강에서 장이 하는 역할과 이것이 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 이해합니다.

• 감정적인 식사: 감정이 식사에 어떤 영향을 미치는지 알아보고 감정에 더 잘 대처하는 방법을 알아보세요.

• 직관적인 식사: 제한적인 식단을 버리고 건강한 방식으로 음식과 평화를 이루세요.

• 적절한 수분 공급: 합병증 없이 수분을 공급하고 건강을 유지하기 위해 알아야 할 모든 것.

• 샐러드를 좋아하는 방법: 한 번도 팬이 아니더라도 거부할 수 없는 샐러드를 만드는 방법을 알아보세요.

• 자신을 어떻게 보는가가 자신을 돌보는 방식입니까?: 자신의 자아상과 자기 관리 습관 사이의 관계를 생각해 보세요.

• 직장으로 복귀: 실용적이고 동기를 부여하는 계획으로 운동 루틴을 재개하거나 시작합니다.

• "다이어트"를 하면 안되는 이유: 제한적인 다이어트에 대한 건강한 대안을 찾아 몸과 마음을 돌보세요.

• 건강한 요리 만들기: 합병증 없이 균형 잡히고 영양가 있는 식사를 준비하는 방법을 배우십시오.

• 칼로리는 모두 동일하지 않습니다!: 신체가 칼로리를 다양한 방식으로 처리하는 방법을 이해하고 현명한 선택을 하십시오.

• 건강하고 평화롭게 식사하기 위한 10단계: 균형 잡히고 평화로운 식사를 위한 필수 지침입니다.

• 좋은 가공식품 선택: 지능적이고 건강한 방법으로 가공식품을 선택하는 방법을 알아보세요.

수페라에서는 여러분이 매일 배려와 존중으로 자신을 돌볼 수 있도록 최선을 다합니다.

지금 다운로드하여 14일 동안 무료로 사용해 보세요! 질문이 있으시면 contato@superela.com으로 이메일을 보내주세요. 우리가 도와드리겠습니다 ✌